দুপুরের খাবারের পরে একটু বিশ্রাম নেওয়া যেন আমাদের প্রতিদিনের অভ্যাস। কেউ বাড়িতে থাকুন বা অফিসে—খাওয়ার পর শুয়ে বা বসে থাকার প্রবণতা প্রায় একই রকম। কিন্তু চিকিৎসকদের মতে, এই অভ্যাস শরীরের বিস্তারিত...
যেকোনো রোগের প্রাথমিক লক্ষণ যদি ঠিকভাবে চিহ্নিত করা যায়, তাহলে অনেক গুরুতর সমস্যাও এড়ানো সম্ভব। কিন্তু দুঃখজনকভাবে, বেশিরভাগ মানুষ প্রাথমিক উপসর্গগুলোকে উপেক্ষা করেন, ফলে রোগ আরো জটিল হয়ে ওঠে। লিভার
শরীরে ভিটামিন ডি এর অভাব দেখা দিলে বেশ কিছু লক্ষণ প্রকাশ পায়, যেগুলোর মধ্যে অন্যতম হলো ক্লান্তি ও অবসাদ। দিনের শুরুতেই ঝিমুনি ভাব, অল্প পরিশ্রমেই ক্লান্ত হয়ে পড়া, এসবই ভিটামিন
ময়মনসিংহ বিভাগের নেত্রকোনা জেলার দুর্গাপুর উপজেলায় অবস্থিত বিরিশিরি গ্রাম পর্যটনপ্রেমীদের কাছে ক্রমেই জনপ্রিয়তা পাচ্ছে। প্রায় ১৬৬ কিলোমিটার দূরে ঢাকা থেকে আর মাত্র ৫৫ কিলোমিটার বাকি নেত্রকোনা শহর থেকে এর সহজ
সুস্থতার জন্য আমাদের শরীরের সব অঙ্গই গুরুত্বপূর্ণ। তবে সবগুলোর মধ্যে হাড়ের গুরুত্বটা একটু বেশি। ভুল খাদ্যাভ্যাস, ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি, শরীরচর্চার অভাবসহ একাধিক কারণে অল্প বয়সেও হাড় দুর্বল হতে
প্রত্যেক মানুষের খাবার বিষয়ক পছন্দ-অপছন্দ আলাদা। কেউ শুটকি খেতে ভালোবাসেন আবার কেউ এটির স্বাদ কিংবা গন্ধ কোনোটাই পছন্দ করেন না। বর্তমান সময়ে পিৎজা জনপ্রিয় একটি খাবার। কেমন হয় যদি শুঁটকি
সামাজিক মাধ্যমে নতুন একটি শারীরিক অনুশীলন দেখা যাচ্ছে, যা কি না দেহের প্রদাহ কমাতে সহায়ক বলে মনে করা হচ্ছে। তবে বিশেষজ্ঞরা জানান, এটি কোনো স্বীকৃত চিকিৎসা পরিভাষা নয়। মূলত, এটি
ঘরদোর সঠিকভাবে পরিষ্কারের অভাবে আমাদের বাড়িঘরে বিভিন্ন পোকামাকড় দেখা যায়। এর মধ্যে অন্যতম একটি হচ্ছে আরশোলা। এই জিনিসটি শুধু ভয় বা ঘৃণারই কারণ নয়, আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষেও অত্যন্ত ক্ষতিকারক। বিশেষত
