সিঁড়ি বেয়ে উঠতে গিয়ে অনেকের বুক ধড়ফড় করে। কারোর ক্ষেত্রে এই অনুভূতি সাময়িক হলেও, অন্যদের জন্য এটি চিন্তার কারণ হতে পারে। অনেক সময় শ্বাসকষ্টও দেখা দেয়। কিন্তু কেন এমন হয়? বিস্তারিত...
অফিসের কাজের চাপ, পরিবারের সঙ্গে মনোমালিন্য কিংবা নিত্যদিনের নানা ঝামেলা—স্ট্রেস বর্তমান সময়ে জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে দাঁড়িয়েছে। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে এই চাপ জমতে জমতে মানুষকে ক্লান্ত-অবসন্ন করে তোলে, যার ফলে
ক্যালসিয়াম আমাদের শরীরের জন্য এক অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ খনিজ। এটি শুধু হাড় ও দাঁতের গঠনেই সাহায্য করে না বরং মাংসপেশি, স্নায়ুতন্ত্র, হৃদস্পন্দন ও হরমোনের কার্যক্রমেও বড় ভূমিকা রাখে। বিশেষ করে নারীদের
ধূমপানের আসক্তি ছেড়ে দেওয়া নিঃসন্দেহে একটি কঠিন কাজ। বিশেষ করে দীর্ঘদিন ধরে যারা ধূমপান করছেন, তারা সেটি ভালোভাবে জানেন। মানসিক চাপ কাটাতে অনেকেই ধূমপানের ওপর কিছুটা ভরসা করেন, কিন্তু তার
বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে শরীরে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দেয় সুগার, প্রেসার, হার্ট ও কিডনির রোগের মতো নানা জটিলতা। এর মধ্যে রক্তচাপের সমস্যা বা হাই ব্লাড প্রেশার (হাইপারটেনশন) এখন অনেকেরই
ফুসফুস আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এটি ঠিকমতো কাজ না করলে শরীরের সব কার্যক্ষমতাই ব্যাহত হয়। আর এই অঙ্গটি যখন ক্ষতিগ্রস্ত হয় পানি জমার কারণে, তখন তা হতে পারে বিপজ্জনক।
হৃদযন্ত্র আমাদের শরীরের ইঞ্জিনের মতো। নিরবচ্ছিন্নভাবে রক্ত পাম্প করে পুরো দেহে প্রাণ জোগায়। কিন্তু যখন এই ইঞ্জিনের রাস্তায় বাধা তৈরি হয়, তখন তা হয়ে ওঠে বিপদের সংকেত। এই বাধার নামই
কোনো উপলক্ষ সামনে এলে শরীর ও ত্বকের যত্ন নেওয়ার কথা মনে পড়ে অনেকের। অনুষ্ঠান উপলক্ষে নিজেকে সাজিয়ে তুলতে কে না চায়? চেহারা ও শরীরে এতটুকু খুঁত রাখতে চান না কেউই।
