আমাদের মধ্যে অনেকেরই মাঝেমধ্যে এমন হয়, বেশ কিছুক্ষণ বিশ্রাম নেওয়ার পরও ক্লান্তবোধ হয়, শরীর ভারী হয়ে থাকে। কাজ করতে ইচ্ছা করে না। যদিও অনেকে এই ঘটনাকে শারীরিক দুর্বলতা বা ক্লান্তি বিস্তারিত...
আমাদের দৈনন্দিন জীবনে কৃত্রিম আলো এখন অবিচ্ছেদ্য অংশ। তবে রাতের বেলা এই আলো—বিশেষ করে নীল আলো— শরীরের প্রাকৃতিক ঘুমের ছন্দ বা সার্কাডিয়ান রিদমে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। এর ফলে ঘুমের সমস্যা
ক্রিয়েটিনিন হল এক ধরনের বর্জ্য পদার্থ, যা পেশির শক্তি তৈরির সময় শরীরে তৈরি হয়। অতিরিক্ত প্রোটিন খেলেও এই উপাদান তৈরি হয়। সাধারণত, সুস্থ কিডনি এই বর্জ্য শরীর থেকে ছেঁকে বের
সব ধরনের ত্বকেই ব্রণের সমস্যা দেখা দিতে পারে। তবে অয়েলি স্কিনে এই সমস্যা একটু বেশিই হয়। যারা ত্বক ভালোভাবে পরিষ্কার করেন না, তাদের ক্ষেত্রেও ব্রণের সমস্যা বেশি দেখা যায়। এ
সিসা শুধু শিল্পকারখানায় ব্যবহার উপযোগী ধাতু নয়, বরং এটি মানুষের জন্য এক শক্তিশালী ও অদৃশ্য বিষ। এটি মানবদেহে প্রবেশ করে বছরের পর বছর হাড়ে জমা হতে থাকে এবং ধীরে ধীরে
লিভার আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ ও কর্মব্যস্ত অঙ্গ। এটি একা প্রায় ৫০০-এর বেশি গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে—যেমন রক্ত পরিশোধন, হজমে সাহায্য, এবং শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ। কিন্তু যখন এই লিভারে
আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য বলে মনে করা হয় ভিটামিন ও খনিজ পদার্থকে। যার মধ্যে অন্যতম হচ্ছে ভিটামিন এ। এই ভিটামিন আমাদের চোখ সুস্থ রাখতে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে
বর্তমানে অনেক তরুণ-তরুণীই কোমরের ব্যথায় ভুগছেন। একটানা বসে কাজ করা, ভারী জিনিস তোলা বা ভুলভাবে শোয়া-বসা ইত্যাদি কারণে এই সমস্যা দেখা দিচ্ছে। সময়মতো ব্যবস্থা না নিলে এই ব্যথা স্থায়ী রূপও
