‘ফ্রন্টিয়ার্স রিসার্চ ফাউন্ডেশন’-এ প্রকাশিত একটি নিবন্ধ অনুসারে, অ্যাসিটালডিহাইড একটি বিষাক্ত পদার্থ।

অ্যালকোহলযুক্ত মাউথওয়াশ আমাদের মুখের ভালো ব্যাকটেরিয়াকেও মেরে ফেলে, যা নাইট্রোজেনকে নাইট্রিক অক্সাইডে রূপান্তর করে। এটি আমাদের হার্টের জন্য ভালো। অতিরিক্ত মাউথওয়াশে ক্যান্সার হতে পারে কি না, তা নিয়ে গবেষণার অভাব থাকা সত্ত্বেও প্রতিদিনের মাউথওয়াশ ব্যবহার করা নিয়ে সবসময়ই প্রশ্ন থাকে।তাই আপনার মুখের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য ঘরে তৈরি প্রাকৃতিক পদ্ধতিই উত্তম।

নোনা পানি বিরক্তিকর মাড়ি প্রশমিত করতে, প্রদাহ কমাতে এবং ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলতে সাহায্য করতে পারে। এক গ্লাস গরম পানিতে আধা চা চামচ লবণ মিশিয়ে খাওয়া আপনার মুখের স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে ভালো।

বেকিং সোডা দিয়ে ধুয়ে ফেলুন

পানিতে দ্রবীভূত বেকিং সোডা মুখ ধোয়ার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি মুখের এসিড নিরপেক্ষ করতে, ফলক অপসারণ করতে এবং শ্বাস সতেজ করতে সাহায্য করতে পারে।

নারকেল তেল ব্যবহার

আপনার মুখে এক টেবিল চামচ নারকেল তেল নিন এবং এটি ১৫-২০মিনিটের জন্য ঘোরাতে থাকুন। এতে করে মুখের ব্যাকটেরিয়া চলে যাবে। আর মুখের স্বাস্থ্যের অনেক উন্নতি হয়।