সামাজিক মাধ্যমে নতুন একটি শারীরিক অনুশীলন দেখা যাচ্ছে, যা কি না দেহের প্রদাহ কমাতে সহায়ক বলে মনে করা হচ্ছে। তবে বিশেষজ্ঞরা জানান, এটি কোনো স্বীকৃত চিকিৎসা পরিভাষা নয়। মূলত, এটি এমন কিছু শারীরিক অনুশীলন বা কার্যকলাপকে বোঝায়, যা শরীরের লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমকে সক্রিয় করে তোলে।
দিল্লির সি কে বিরলা হাসপাতালের অভ্যন্তরীণ চিকিৎসা বিভাগের পরিচালক ডা. মনীষা অরোরা জানান, লিম্ফ্যাটিক সিস্টেম শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, প্রদাহ নিয়ন্ত্রণ ও বিপাকীয় (মেটাবলিজম) স্বাস্থ্যের সঙ্গে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত।এই সিস্টেম ঠিকভাবে কাজ করলে রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণেও সহায়তা করতে পারে।লিম্ফিং একটি হালকা ব্যায়াম বা নড়াচড়া, যেখানে লাফানো, ট্র্যাম্পোলিনে ব্যায়াম করা বা হালকা মালিশ করা হয়। এর ফলে শরীর তরলের প্রবাহ বাড়িয়ে দেয়। এই তরল শরীর থেকে বর্জ্য ও টক্সিন দূর করে শরীর পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে।এমনটাই মনে করেন মুম্বাইয়ের গ্লেনইগলস হাসপাতালের অভ্যন্তরীণ চিকিৎসা বিভাগের জ্যেষ্ঠ পরামর্শদাতা ডা. মঞ্জুষা আগরওয়াল।ডা. অরোরা বলেন, লিম্ফ্যাটিক সিস্টেম শুধু গলা বা বগলের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়, এটি সারা শরীরে বিস্তৃত। এতে টনসিল, প্লীহা, অস্থিমজ্জা প্রভৃতি অঙ্গও অন্তর্ভুক্ত।গবেষণা বলছে, লিম্ফ সিস্টেম সক্রিয় থাকলে ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়ে এবং দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ কমে।এটি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করে।
