ঘাড় ও কাঁধের ব্যথা আজকাল অত্যন্ত সাধারণ সমস্যা। বিশেষ করে যারা সারা দিন ডেস্কে বসে কম্পিউটার বা ল্যাপটপে কাজ করেন, কিংবা ঘণ্টার পর ঘণ্টা মোবাইল ব্যবহার করেন, তাদের মধ্যে এই বিস্তারিত...
সকাল থেকে রাত কাজের ফাঁকে কিংবা ক্লান্তির মুহূর্তে অনেকেই কফির কাপে চুমুক না দিয়ে থাকতে পারেন না। কারো ঘুম ভাঙে না কফি ছাড়া, কেউ আবার কাজে মন বসাতে বা বিশ্রামের
জ্বর একটি সাধারণ শারীরিক প্রতিক্রিয়া, যা সাধারণত আবহাওয়ার পরিবর্তন, ভাইরাল সংক্রমণ বা অতিরিক্ত ক্লান্তির কারণে দেখা দেয়। তবে অনেকেই জ্বর দেখা দিলেই চিন্তা না করে প্যারাসিটামল বা অন্যান্য জ্বরের ওষুধ
রাতের খারাপ ঘুম শুধু ক্লান্তিই আনে না, এটি আপনার শরীরের রক্তে শর্করা (গ্লুকোজ) নিয়ন্ত্রণেও প্রভাব ফেলতে পারে। বিশেষ করে যাদের ডায়াবেটিস আছে, তাদের জন্য ঘুমের অভাব রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ
আধুনিক জীবনযাত্রার জাঁতাকলে পড়ে মানুষ এখন নানা রোগে আক্রান্ত হচ্ছে। তার মধ্যে অন্যতম দুটি হচ্ছে ডায়াবেটিস, রক্তচাপ। এসব রোগ থেকে মুক্তি পেতে মানুষ জীবনযাপনে পরিবর্তনসহ নানা ওষুধ ব্যবহার করেন। আর
সময় যত এগোচ্ছে, পরিবেশে দূষণের মাত্রা ততই বাড়ছে। এর পাশাপাশি দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসেও বাড়ছে অস্বাস্থ্যকর উপাদানের ব্যবহার। চিকিৎসকদের মতে, ক্যান্সারের পেছনে অনেক সময় আমাদের দৈনন্দিন কিছু অভ্যাসই দায়ী। তাই সচেতন হয়ে
নানা কারণে আমাদের শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ অবশ বোধ হয়। এর পেছনে বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। নিয়ম মেনে ব্যায়াম করলে এসব সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যেতে পারে, এমনটাই জানাচ্ছেন ফিজিওথেরাপিস্টরা। সম্প্রতি
ডায়াবেটিস এখন ঘরে ঘরে পরিচিত এক নাম। অনেক সময় দেখা যায়, রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি, কিন্তু এখনো ডায়াবেটিস ধরা পড়েনি। চিকিৎসকের ভাষায়, এই অবস্থাকে ‘প্রি-ডায়াবেটিস’ বলা হয়। এ
