ওজন কমানোর সময় দ্রুত ডায়েট পরিবর্তন কিংবা পুষ্টির অভাবে চুলপড়া একটি সাময়িক সমস্যা, যা সাধারণত ৬-১২ মাসের মধ্যে ঠিক হয়ে যায়। এটি রোধ করতে প্রোটিন, আয়রন, জিংক ও বায়োটিন সমৃদ্ধ বিস্তারিত...
মাঝ রাতে হঠাৎ পায়ের তীব্র যন্ত্রণায় ঘুম ভেঙে যাওয়া বা সকালে ঘুম থেকে উঠে পা সোজা করতে না পারা—এমন সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। সাধারণ ভাষায় একে ‘পেশিতে টান ধরা’ বলা হয়।
দীর্ঘদিন ধরে টিকাদান কর্মসূচিতে পর্যাপ্ত নজরদারি, সমন্বয় ও কার্যকর বাস্তবায়নের ঘাটতির কারণে বহু শিশু প্রয়োজনীয় টিকা থেকে বঞ্চিত হয়েছে। এর ফলে হামের মতো প্রতিরোধযোগ্য রোগে আক্রান্ত হয়ে দেশে শিশু মৃত্যুর
কোঁকড়ানো চুল সামলানো অনেকের কাছেই ঝামেলার মনে হয়। কিন্তু সঠিক নিয়ম জানলে এই অবাধ্য চুলকেই খুব সুন্দর করে সাজিয়ে রাখা সম্ভব। এর জন্য সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি হলো হেয়ার ডিফিউজিং। হেয়ার
বসে বসেই হবে ব্যায়াম! শুধু সঠিকভাবে বসতে জানলে আর কিছু নিয়ম মানলেই সুস্থ থাকবে শরীর। কমবে ওজনও। বুড়ো হোক কিংবা বয়ঃসন্ধির সময়—যেকোনো বয়সেই করা যাবে এই ব্যায়াম। এই সহজ ব্যায়ামের
জীবনধারণের অন্যতম মৌলিক উপাদান—পানি। প্রতিদিনই পানি পান করতে হয়। এই পানি পানের সাধারণ অভ্যাসেও লুকিয়ে থাকতে পারে বড় ভুল। যা স্বাস্থ্যের ওপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। ভারতীয় গণমাধ্যম আনন্দবাজারের এক প্রতিবেদনে উঠে
