কাঠফাটা রোদে বের হলে হাড়ে-হাড়ে টের পাওয়া যাচ্ছে গরমের তীব্রতা। তাই এই সময়ে কেউ দরকার না পড়লে বাইরে বের হতে চান না। এমন তীব্র গরমে শরীর ঠাণ্ডা রাখতে দই খাওয়ার বিস্তারিত...
শরীর সুস্থতা রাখতে নিয়মিত শরীরচর্চার কোনো বিকল্প নেই। ওজন কমানোসহ সার্বিক সুস্থতার জন্যও শরীরচর্চা জরুরি। কেউ বাড়িতে, কেউ জিমে গিয়ে ঘাম ঝরান। আর শরীরচর্চার সঙ্গে ঘুমেরও সংযোগ রয়েছে। আপনি কি
একজন শিক্ষার্থী নিহত হওয়ার ঘটনায় সাবেক নৌপরিবহনমন্ত্রী শাজাহান খানকে সাংবাদিকরা প্রশ্ন করলে তিনি হেসে হেসে উত্তর দেন। ঘটনাটি তখন বেশ সমালোচনার জন্ম দিয়েছিল এবং এই ঘটনাকে কেন্দ্র করে তখন নিরাপদ
পান্তা ভাত শুধু পহেলা বৈশাখের খাবার নয় বরং সারা বছর এটি খাওয়া যায়। গবেষণায় প্রমাণিত, গরম ভাতের চেয়ে পান্তা অনেক বেশি পুষ্টিকর। বিশেষ করে গরমকালে শরীর ঠাণ্ডা রাখতে এর জুড়ি
গরমকালে রাস্তায় বের হলেই মাথা ঘোরা, ক্লান্তি, বমি ভাব, এমনকি শ্বাসকষ্টের মতো সমস্যায় পড়ছেন অনেকেই। বিশেষজ্ঞদের মতে, দীর্ঘ সময় রোদে থাকলে শরীর থেকে জলীয় অংশ দ্রুত কমে যেতে পারে, যার
গরমে তাপমাত্রা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে পেটের সমস্যা, হজমের গোলমাল ও শরীরের ক্লান্তিও বাড়ে। তাই এই সময় খাদ্যতালিকায় বদল আনা জরুরি। চিকিৎসক ও পুষ্টিবিদেরা পরামর্শ দেন, গরমে হালকা ও জলীয় উপাদানে
তথ্য-প্রযুক্তির এ যুগে স্কুল থেকে ফিরেই শিশুরা ডিভাইস ব্যবহারের জন্য আবদার করে। অনেক অভিভাবক শিশুদের সেই চাওয়াকে প্রাধান্য দিয়ে ডিভাইস তুলে দেয়। আবার কিছু অভিভাবক স্কুল থেকে ফেরার পরেই শিশুকে
চুল পড়া এখন আমাদের একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। জীবনযাপনের ভুল-ত্রুটির ফলেই এমন সমস্যাগুলো দেখা দেয়। তবে চিন্তার বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে কম বয়সে চুল পড়ে যাওয়া। কম বয়সে চুল পড়া
