ছোট বয়স থেকেই শিশুদের ওজন বেড়ে চলেছে, যা ক্রমেই অভিভাবক ও চিকিৎসকদের কাছে উদ্বেগের কারণ হয়ে উঠছে। অতিরিক্ত ওজন শিশুদের ডায়াবেটিসসহ নানা জটিল রোগের ঝুঁকি বাড়াচ্ছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, বাইরের খাবারের বিস্তারিত...
সুস্থ থাকার জন্য কী খাচ্ছেন, সেদিকে নজর দেওয়া যেমন জরুরি, তেমনই কখন খাবার খাচ্ছেন, সেদিকেও খেয়াল রাখা আবশ্যক। বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই দেখা যায় আমরা অনেকক্ষণ খালি পেটে থাকি। তারপর খাবার
আক্কেল দাঁত, যাকে থার্ড মোলারও বলা হয়। সাধারণত ১৮ থেকে ২৫ বছর বয়সের মধ্যে মাড়ির একেবারে শেষ প্রান্তে ওঠে থাকে এই দাঁত। এই দাঁত ওঠা বা এর সঙ্গে সম্পর্কিত ব্যথা
কয়েকদিন ধরে সামাজিক মাধ্যমে ঘুম সংক্রান্ত একটি নতুন ট্রেন্ড খুব জনপ্রিয় হয়েছে। যার নাম মাউথ টেপিং। অনেকের দাবি, রাতে ঘুমানোর সময় মুখে টেপ লাগিয়ে রাখলে ঘুম ভালো হয়, নাক ডাকা
শীতকাল মানেই শুধু ঠাণ্ডা নয়, শীত মানেই নানা রকম ঐতিহ্যবাহী খাবারের আনন্দ। বছরের এই সময়টায় বাজারে আসে এমন সব সবজি ও উপকরণ, যেগুলো অন্য মৌসুমে সহজে পাওয়া যায় না। প্রাচীনকাল
শীতকালে তেলেভাজা ও মিষ্টি খাওয়ার প্রবণতা বেড়ে যায়। তার ফলেই অল্প বয়স থেকেই অনেকের শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা ঊর্ধ্বমুখী হচ্ছে। চিকিৎসকেরা ওষুধের পাশাপাশি বারবার একটাই পরামর্শ দেন—খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাপন ঠিক না
আজকাল জীবনধারার পরিবর্তনের কারণে স্থূলতা, ব্লাড সুগার, খারাপ কোলেস্টেরলসহ নানা রোগ ক্রমশ বাড়ছে। দীর্ঘ সময় বসে থাকা, শরীরচর্চা না করা ও অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাসের ফলে হৃদরোগের ঝুঁকিও বাড়ছে। এমনকি কম বয়সিরাও
রসুন খাওয়ার অসংখ্য উপকারিতা রয়েছে। অনেকেই নিয়মিতভাবে রান্নায় রসুন ব্যবহার করেন, কিন্তু কাঁচা রসুন খেলে স্বাস্থ্যগত সুবিধা আরো বেশি পাওয়া যায়। রসুনে রয়েছে গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টিগুণ, যা শরীরের নানা সমস্যা কমাতে
