সচেতন মানুষ জানেন, দাঁতকে সুস্থ ও মজবুত রাখতে শুধু পুষ্টিকর খাবারই নয়, নিয়মিত যত্নও সমান জরুরি। কিন্তু অনেক জনপ্রিয় খাবার ও পানীয় অজান্তেই দাঁতের জন্য বিপজ্জনক হয়ে ওঠে। দন্তবিশেষজ্ঞরা দীর্ঘমেয়াদি বিস্তারিত...
সকালে ঘুম থেকে উঠে খালিপেটে গরম পানি খান এ যুগের নায়ক-নায়িকা থেকে ইনফ্লুয়েন্সার প্রায় অনেকেই। তাদের দেখে অবশ্য তা বোঝার উপায় নেই। দাগহীন টানটান ত্বক। হয়তো সে জন্যই সাজগোজের সময়
ঘাড় ও কাঁধের ব্যথা আজকাল অত্যন্ত সাধারণ সমস্যা। বিশেষ করে যারা সারা দিন ডেস্কে বসে কম্পিউটার বা ল্যাপটপে কাজ করেন, কিংবা ঘণ্টার পর ঘণ্টা মোবাইল ব্যবহার করেন, তাদের মধ্যে এই
বর্তমান সময়ে শিশুদের শৈশব কাটে স্মার্টফোন আর ল্যাপটপের গণ্ডির মধ্যেই! একদিকে অনলাইন ক্লাস, অন্যদিকে মোবাইলে রকমারি বিনোদন। ছোটদের জীবনে সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত সম্ভবত তাদের চোখ। এই সমস্যা দিন দিন বাড়ছে।
সাধারণ মানুষের ধারণা, বয়স্কদের স্ট্রোক বেশি হয়। কারণ স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায় ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হাই কোলেস্টেরলের মতো এমন সমস্যাগুলো বয়স্কদের বেশি থাকে। সম্প্রতি এ ধারা পরিবর্তন হয়েছে। স্ট্রোক এখন কম
সকাল থেকে রাত কাজের ফাঁকে কিংবা ক্লান্তির মুহূর্তে অনেকেই কফির কাপে চুমুক না দিয়ে থাকতে পারেন না। কারো ঘুম ভাঙে না কফি ছাড়া, কেউ আবার কাজে মন বসাতে বা বিশ্রামের
জ্বর একটি সাধারণ শারীরিক প্রতিক্রিয়া, যা সাধারণত আবহাওয়ার পরিবর্তন, ভাইরাল সংক্রমণ বা অতিরিক্ত ক্লান্তির কারণে দেখা দেয়। তবে অনেকেই জ্বর দেখা দিলেই চিন্তা না করে প্যারাসিটামল বা অন্যান্য জ্বরের ওষুধ
রাতের খারাপ ঘুম শুধু ক্লান্তিই আনে না, এটি আপনার শরীরের রক্তে শর্করা (গ্লুকোজ) নিয়ন্ত্রণেও প্রভাব ফেলতে পারে। বিশেষ করে যাদের ডায়াবেটিস আছে, তাদের জন্য ঘুমের অভাব রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ
