عَنْ أَنَسِ بْنِ مَالِكٍ ـ رضى الله عنه ـ قَالَ دَخَلَ النَّبِيُّ صلى الله عليه وسلم فَإِذَا حَبْلٌ مَمْدُودٌ بَيْنَ السَّارِيَتَيْنِ فَقَالَ ‏”‏ مَا هَذَا الْحَبْلُ ‏”‏‏.‏ قَالُوا هَذَا حَبْلٌ لِزَيْنَبَ فَإِذَا فَتَرَتْ تَعَلَّقَتْ‏.‏ فَقَالَ النَّبِيُّ صلى الله عليه وسلم ‏”‏ لاَ، حُلُّوهُ، لِيُصَلِّ أَحَدُكُمْ نَشَاطَهُ، فَإِذَا فَتَرَ فَلْيَقْعُدْ‏”‏‏.‏

আনাস ইবনেমালিক (রা.) হতে বর্ণিত। মহানবী (সা.) মসজিদে প্রবেশ করে দেখতে পেলেন যে, দু’টি স্তম্ভের মাঝে একটি রশি টাঙানো রয়েছে। তিনি জিজ্ঞেস করলেন, এ রশিটি কী কাজের জন্য? লোকেরা বললো, এটি যায়নাবের রশি, তিনি (‘ইবাদাত করতে করতে) অবসন্ন হয়ে পড়লে এটির সাথে নিজেকে বেঁধে দেন। মহানবী (সা.) ইরশাদ করলেন: না, ওটা খুলে ফেল।

এই হাদিসে মহানবী (সা.) শিখিয়েছেন যে, ইবাদাত এমনভাবে করা উচিত নয় যাতে মানুষ শারীরিকভাবে ভেঙে না পড়ে বা নিজেকে অতিরিক্ত কষ্টে না ফেলে। ইসলামের শিক্ষা হলো; ইবাদাত হোক স্বাভাবিক, ভারসাম্যপূর্ণ ও ধারাবাহিক পন্থায়।

• ইসলাম সহজতার ধর্ম। অতিরিক্ত কঠোরতা বা আত্ম-যন্ত্রণা ইসলাম সমর্থন করে না।
• ইবাদাতে আন্তরিকতা জরুরি, কিন্তু অস্বাভাবিক কষ্ট নয়। ক্লান্ত শরীর ও বিভ্রান্ত মন নিয়ে দীর্ঘ ইবাদাত করলে মনোযোগ নষ্ট হয় এবং ইবাদাতের সৌন্দর্য কমে যায়।
• ধারাবাহিক ইবাদাত বেশি প্রিয়। টানা দাঁড়িয়ে থেকে ক্লান্ত হওয়া নয়; বরং নিয়মিত ও ভারসাম্যপূর্ণভাবে ইবাদাত করা শ্রেয়।
• শরীরের অধিকার আছে। আল্লাহ তাঁর বান্দার উপর দয়া করেছেন; তাঁর কোনো আদেশই মানুষের সাধ্যের বাইরে নয়।
• নবীজির হুকুম; ‘ক্লান্ত হলে বসে পড়।’ ইবাদাতে স্বাভাবিক ও স্বাস্থ্যবান থাকা আল্লাহর কাছে বেশি গ্রহণযোগ্য।