ডায়াবেটিস এখন ঘরে ঘরে পরিচিত এক নাম। অনেক সময় দেখা যায়, রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি, কিন্তু এখনো ডায়াবেটিস ধরা পড়েনি। চিকিৎসকের ভাষায়, এই অবস্থাকে ‘প্রি-ডায়াবেটিস’ বলা হয়। এ বিস্তারিত...
নিজেকে ফিট রাখতে অনেকেই নিয়মিত ওয়ার্কআউট করেন। তবে সঠিক পদ্ধতি না জানলে লাভের বদলে হিতে বিপরীত হতে পারে। আপনি যেভাবে শরীরচর্চা করেন, তা কি একদমই নির্ভুল? কিভাবে করছেন এবং কোন
বেশিরভাগ মানুষ মনে করেন, হাড় সংক্রান্ত যেকোনো সমস্যার সমাধান ক্যালসিয়ামেই সম্ভব। যদিও ক্যালসিয়াম হাড়ের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয়, চিকিৎসকরা বলছেন হাড়ের স্বাস্থ্য রক্ষা করতে কেবল ক্যালসিয়াম যথেষ্ট নয়। হাড়ের ঘনত্ব, নমনীয়তা
শীতের সময় বা নিয়মিত যত্নের অভাবে অনেকের পায়ের গোড়ালি ফেটে যায়। এতে শুধু ব্যথাই হয় না, বরং পায়ের সৌন্দর্যও নষ্ট হয়। কারণ পায়ের নিচের ত্বক বেশ শুষ্ক হয়ে পড়ে। তাই
এ দেশ ষড়ঋতুর দেশ। একেক ঋতুতে আবহাওয়া একেক রকম। আর সে জন্য প্রতিটি ঋতুতে জীবনযাপনের ধরনও অনেকক্ষেত্রে আলাদা হয়ে থাকে। আমাদের পোশাক থেকে শুরু করে খাদ্যাভ্যাস এবং ত্বকের যত্নের রুটিন—সব
একটি রক্ত পরীক্ষায় শনাক্ত করা সম্ভব হতে পারে ৫০টিরও বেশি ধরনের ক্যান্সার। ব্রিটিশ সংবাদমাধ্যম বিবিসির প্রতিবেদন অনুযায়ী, নতুন এক গবেষণায় উঠে এসেছে এমন তথ্য। উত্তর আমেরিকায় প্রায় এক বছর ধরে
ভিটামিন এ শরীরের জন্য এক গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান। এটি কোষের বৃদ্ধি, চোখের সুস্থতা, প্রজনন স্বাস্থ্য, হাড়ের গঠন, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের স্বাভাবিক কার্যকারিতায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। এই ভিটামিন আমরা
অনেকেই প্রতিদিন ৩-৪ লিটার পানি পান করেন, তারপরও ডিহাইড্রেশনের (পানিশূণ্যতা) সমস্যায় ভোগেন। কেন এমন হয়? চলুন, জেনে নিই। ডিহাইড্রেশন সাধারণত তখনই হয়, যখন শরীর থেকে যে পরিমাণ পানি বেরিয়ে যায়,
