দুপুরের খাবারের পরে একটু বিশ্রাম নেওয়া যেন আমাদের প্রতিদিনের অভ্যাস। কেউ বাড়িতে থাকুন বা অফিসে—খাওয়ার পর শুয়ে বা বসে থাকার প্রবণতা প্রায় একই রকম। কিন্তু চিকিৎসকদের মতে, এই অভ্যাস শরীরের বিস্তারিত...
যেকোনো রোগের প্রাথমিক লক্ষণ যদি ঠিকভাবে চিহ্নিত করা যায়, তাহলে অনেক গুরুতর সমস্যাও এড়ানো সম্ভব। কিন্তু দুঃখজনকভাবে, বেশিরভাগ মানুষ প্রাথমিক উপসর্গগুলোকে উপেক্ষা করেন, ফলে রোগ আরো জটিল হয়ে ওঠে। লিভার
শরীরে ভিটামিন ডি এর অভাব দেখা দিলে বেশ কিছু লক্ষণ প্রকাশ পায়, যেগুলোর মধ্যে অন্যতম হলো ক্লান্তি ও অবসাদ। দিনের শুরুতেই ঝিমুনি ভাব, অল্প পরিশ্রমেই ক্লান্ত হয়ে পড়া, এসবই ভিটামিন
সঠিক ঘুম বা পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার পরেও অনেক নারী প্রায়ই ক্লান্তি, দুর্বলতা বা মেজাজ খারাপের মতো সমস্যায় ভোগেন। এই উপসর্গগুলোর পেছনে থাকতে পারে শরীরে আয়রনের ঘাটতি। আয়রন একটি গুরুত্বপূর্ণ খনিজ,
সুস্থতার জন্য আমাদের শরীরের সব অঙ্গই গুরুত্বপূর্ণ। তবে সবগুলোর মধ্যে হাড়ের গুরুত্বটা একটু বেশি। ভুল খাদ্যাভ্যাস, ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি, শরীরচর্চার অভাবসহ একাধিক কারণে অল্প বয়সেও হাড় দুর্বল হতে
প্রশ্ন: আমরা বিভিন্ন সময় নানান কারণে হসপিটালে গিয়ে ডাক্তারের পরামর্শে টেস্টের জন্য রক্ত দিয়ে থাকি। কিংবা কোনো অসুস্থ ব্যক্তিকে সহায়তা করার জন্য রক্ত দিয়ে থাকি। প্রশ্ন হচ্ছে- এসব ক্ষেত্রে শরীর থেকে
সামাজিক মাধ্যমে নতুন একটি শারীরিক অনুশীলন দেখা যাচ্ছে, যা কি না দেহের প্রদাহ কমাতে সহায়ক বলে মনে করা হচ্ছে। তবে বিশেষজ্ঞরা জানান, এটি কোনো স্বীকৃত চিকিৎসা পরিভাষা নয়। মূলত, এটি
থাইল্যান্ড সফরের সময় নেশাগ্রস্ত অবস্থায় একটি কফির চামচ গিলে ফেলেন এক চীনা নাগরিক। ঘটনা সত্য হলেও পরবর্তী ছয় মাস ধরে তিনি এটিকে স্বপ্ন বলে ধরে নিয়েছিলেন। অবশেষে চিকিৎসকের কাছে গিয়ে
