কয়েকদিন ধরে সামাজিক মাধ্যমে ঘুম সংক্রান্ত একটি নতুন ট্রেন্ড খুব জনপ্রিয় হয়েছে। যার নাম মাউথ টেপিং। অনেকের দাবি, রাতে ঘুমানোর সময় মুখে টেপ লাগিয়ে রাখলে ঘুম ভালো হয়, নাক ডাকা বিস্তারিত...
আজকাল জীবনধারার পরিবর্তনের কারণে স্থূলতা, ব্লাড সুগার, খারাপ কোলেস্টেরলসহ নানা রোগ ক্রমশ বাড়ছে। দীর্ঘ সময় বসে থাকা, শরীরচর্চা না করা ও অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাসের ফলে হৃদরোগের ঝুঁকিও বাড়ছে। এমনকি কম বয়সিরাও
রসুন খাওয়ার অসংখ্য উপকারিতা রয়েছে। অনেকেই নিয়মিতভাবে রান্নায় রসুন ব্যবহার করেন, কিন্তু কাঁচা রসুন খেলে স্বাস্থ্যগত সুবিধা আরো বেশি পাওয়া যায়। রসুনে রয়েছে গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টিগুণ, যা শরীরের নানা সমস্যা কমাতে
শীতে খুশকির সমস্যা অনেকের জন্য বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়। মাথার ত্বকে চুলকানি, চুল ঝরে পড়া এবং খুশকি—এসব থেকে মুক্তি পেতে মানুষ নানা উপায় খোঁজেন। এই সমস্যায় লেবুপাতা সাহায্য করতে পারে।
চুলের যত্নে অনেকে অনেক কিছু ব্যবহার করেন। কেউ আবার শ্যাম্পু বা তেলের সঙ্গে নানা উপাদান মিশিয়ে হেয়ার প্যাক তৈরি করেন। সম্প্রতি সৌন্দর্য জগতে শ্যাম্পুর সঙ্গে চিনি মিশিয়ে ব্যবহার করার একটি
বয়সের সঙ্গে সঙ্গে ত্বকের কোলাজেন কমতে থাকে। এতে ত্বকে বলিরেখা পড়ে, ত্বক ঝুলে যায় এবং উজ্জ্বলতা কমে যায়। খাদ্যাভ্যাস, অনিয়ন্ত্রিত জীবন যাপনসহ নানাবিধ কারণে কোলাজেন হ্রাস পায়। আর তখনই চেহারার
ব্যস্ত জীবন, কাজ ও ব্যক্তিগত জীবনের চাপ, মানসিক ক্লান্তি, এবং পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব এখন অনেকেরই নিত্যদিনের সঙ্গী। কথায় কথায় রেগে যাওয়া বা সারাক্ষণ ক্লান্ত লাগা নতুন কিছু নয়। কিন্তু আপনি
শীতে অনেকেরই সর্দি-কাশির সমস্যা বেড়ে যায়। এ সমস্যা কমাতে নিয়মিত লবঙ্গ চা খেতে পারেন। পুষ্টিবিদরাও শীতের সময়ে লবঙ্গ চা খাওয়ার পরামর্শ দেন। তবে লবঙ্গ চা শুধু ঠান্ডাজনিত সমস্যাই দূর করে
