এমন অনেক খাবার আছে যেগুলোকে আমরা ছোটবেলা থেকেই স্বাস্থ্যকর বলে জেনে আসছি। পরিবার, সমাজ আর বিজ্ঞাপনের মাধ্যমে আমাদের মনে গেঁথে দেওয়া হয়েছে যে কলা, পালং শাক, আঙুর কিংবা সয়া সসের বিস্তারিত...
ভাত বা খিচুড়ির সঙ্গে এক চামচ আচার থাকলেই যেন খাওয়াটা সম্পূর্ণ হয়। টক-ঝাল-মিষ্টি স্বাদের এই খাবার শুধু জিভের স্বাদই বাড়ায় না, বরং স্বাস্থ্যের পক্ষেও বেশ উপকারী। অনেকেই ডায়েটের হিসাব-নিকাশ ভুলে
বাংলাদেশে বন্ধ্যত্ব একটি বড় সমস্যা। আমাদের দেশে উল্লেখযোগ্য হারে বেড়ে চলেছে বন্ধ্যত্ব। সন্তান হচ্ছে না। এ সমস্যা কার? মেয়ের। এ বিষয়ে পুরুষকে কমই দোষারোপ করা হয়। আর কোনো রকম পরীক্ষা-নিরীক্ষা
রাতে ঘুমানোর সময় চুল খোলা রাখবেন নাকি বেঁধে শোবেন—এ নিয়ে অনেকেরই সংশয় থাকে। বিশেষজ্ঞদের মতে, সিদ্ধান্তটি নির্ভর করে চুলের ধরন ও দৈর্ঘ্যের ওপর। চুলের সমস্যা আগের চেয়ে এখন অনেক বেড়েছে।
মানুষের গলার সামনের দিকে প্রজাপতি আকৃতির গ্রন্থিটির নাম থাইরয়েড। মানবদেহের বৃদ্ধি, বিকাশ, শারীরবৃত্তিক আর বিপাকীয় নানা ক্রিয়া-প্রক্রিয়ার জন্য এই গ্রন্থি থেকে নিঃসৃত থাইরয়েড হরমোন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। থাইরয়েড হরমোন
বাড়তি ওজন অনেকেরই রাতের ঘুম কেড়ে নেয়। কিভাবে মেদ ঝরানো যায়, সেই ভাবনাই মাথায় ঘুরতে থাকে। দ্রুত ওজন কমানোর তেমন কোনো শর্টকাট না থাকলেও কিটোজেনিক ডায়েট অনেকেই অনুসরণ করেন। ফ্যাট
থাইরয়েড একটি ক্রনিক অসুখ এবং এটি কোনো বয়স সীমাবদ্ধ রাখে না। আজকাল কিশোরীরাও থাইরয়েডের সমস্যায় ভুগছেন। পুরুষদের তুলনায় মহিলারা এই রোগে বেশি আক্রান্ত হন। থাইরয়েড গ্রন্থি থেকে হরমোনের স্রাব বেড়ে
ইদানীং স্মার্টফোন স্ক্রল ও সোশ্যাল মিডিয়ার রিলের নেশায় আট থেকে আশি বয়সী মানুষগুলো যেন পুরোপুরি বুঁদ হয়ে যাচ্ছে। এই ডিজিটাল জীবনের ফলে নতুন এক মানসিক অবস্থা দেখা দিয়েছে, যাকে বলা
