আধুনিক জীবনে হাই কোলেস্টেরল যেন নিত্যসঙ্গী হয়ে উঠেছে। অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত শরীরচর্চার অভাব, অতিরিক্ত ফ্যাট ও ভাজাপোড়া খাওয়া—সব মিলিয়ে আজকাল কম বয়সেই কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে যাচ্ছে। বিশেষ করে যেসব নারী বিস্তারিত...
হঠাৎ করে একটু বেশি হাঁটলে পায়ের গোড়ালিতে চিনচিনে ব্যথা, সিঁড়ি ভাঙতে গেলেই হাঁটুতে অস্বস্তি, গভীর রাতে ঘুমের মধ্যেই পায়ের পেশিতে টানের মতো ঘটনা হরহামেশাই ঘটছে। দৈনন্দিন জীবনের এমন ছোটখাটো পায়ের
গরমের তাপমাত্রা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে অস্বস্তি বাড়ছে, বিশেষ করে রোদের মধ্যে বাইরে বের হলে শরীর অসুস্থ হয়ে পড়ছে। এই পরিস্থিতিতে সুস্থ থাকার জন্য গরমে এমন কিছু খাবার খাওয়া উচিত, যা
গরুর মাংসের নাম শুনলেই যেন ভোজনরসিকদের মুখে জল এসে যায়! ঈদ উৎসব হোক বা কোনো অতিথি আপ্যায়ন—গরুর মাংস ছাড়া যেন জমেই না। যদিও এই মাংস রান্না একটু সময়সাপেক্ষ, তবে সঠিক
সাদা বা ফ্যাকাশে খাবার অনেকেই পছন্দ করেন না। বরং রঙিন কেক, পেস্ট্রি, ক্যান্ডি, আইসক্রিম, ঠাণ্ডা পানীয়, রঙিন কাবাব বা মকটেল—এই সব কিছুর আকর্ষণেই আজকাল মানুষ ভিড় করে। নির্মাতারা প্রায়ই দাবি
ঈদের ছুটিতে শহরের ব্যস্ততা ফেলে নাড়ির টানে বাড়ির পথে রওনা হচ্ছেন অনেকেই। দীর্ঘ ছুটির এই সময়টাতে পরিবার-পরিজনের সঙ্গে ঈদের আনন্দ ভাগ করে নিতে ছোটেন শহরবাসী। তবে ঈদের আনন্দযাত্রা যেন
দৈনন্দিন জীবনের ব্যস্ততা ও সময়ের অভাবে বিশ্রামের সুযোগ ক্রমেই সংকুচিত হয়ে আসছে। অনেকেই পেশাগত দায়বদ্ধতার কারণে রাতে জেগে কাজ করতে বাধ্য হচ্ছেন। এর সরাসরি প্রভাব পড়ছে ঘুমের পরিমাণ ও মানের
ছোলা অতি পরিচিত একটি খাবার। অনেকে ভুনা ছোলা খেতে ভালোবাসে। তবে রান্না করে খাওয়ার চেয়ে কাঁচা ছোলা খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন অনেক বিশেষজ্ঞ। কাঁচা ছোলা স্বাস্থ্যের জন্য বেশি উপকারী।ছোলায় ভিটামিন,
