উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন ধীরে ধীরে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের উপর প্রভাব ফেলে। হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে এই নীরব ঘাতক। চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী নিয়মিত ওষুধ খাওয়ার পাশাপাশি হাঁটা বিস্তারিত...
গরমে সবার পছন্দ লিচু। মিষ্টি, রসালো এই ফল বছরের এই একটা সময়ে পাওয়া যায় বিধায় এর চাহিদাও থাকে তুঙ্গে। লিচু যে কেবল খেতেই ভালো, এমনটা নয়। এর রয়েছে বহু স্বাস্থ্য
আমাদের শরীরে আয়রনের ঘাটতি হলে ধীরে ধীরে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে, যা প্রাথমিকভাবে চোখে পড়ে না। কিন্তু সময়ের সঙ্গে এই ঘাটতি বড় ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যা তৈরি করতে পারে। চিকিৎসকদের
প্রায় প্রতিটি রান্নাঘরেই দৈনন্দিন রান্নায় পেঁয়াজের ব্যবহার অপরিহার্য। রান্নার সব ক্ষেত্রেই এই উপাদানটি স্বাদ বাড়ায় ও পুষ্টিগুণে ভরপুর। কিন্তু বাজার থেকে আনা পেঁয়াজে অনেক সময় যে কালো দাগ দেখা যায়,
আমাদের যাবতীয় সমস্যার সমাধান রয়েছে প্রকৃতিতেই। গ্রীষ্ম, বর্ষা, শীত—সব ঋতুতেই আমাদের শরীরে একটা প্রভাব পড়ে। আর আমাদের সেই প্রভাবমুক্ত রাখে প্রকৃতি। প্রকৃতিতে থাকা মৌসুমি ফলগুলো সে কাজ এগিয়ে দেয় অনেকটাই।গ্রীষ্মের
গরমের সময়ে স্বস্তির খোঁজে ঠাণ্ডা পানি অনেকের প্রধান ভরসা। এ সময় আমরা ফ্রিজে বোতলভর্তি পানি রাখি। কিন্তু এই বোতলগুলো কতটা নিরাপদ? চলুন, জেনে নিই কোন ধরনের বোতলে পানি রাখা উচিত
ডিম একটি পুষ্টিকর খাবার। এতে প্রোটিন, ভিটামিন, মিনারেল সবকিছুই পাওয়া যায়। তবে পুষ্টিবিদদের মতে, ডিম খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গেই কিছু নির্দিষ্ট খাবার খাওয়া শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। কারণ এসব খাবার
গরমকাল মানেই আম, তবে এই মৌসুমে তালের শাঁসের আবেদনও কিছু কম নয়। বরং অনেক ক্ষেত্রে আমকে টেক্কা দিতে পারে এই সাদা, নরম, রসালো ও তুলতুলে ফলটি। তালের শাঁস শুধু স্বাদে
