সারাক্ষণ ক্লান্ত লাগছে? ঘুম ঠিকঠাক হলেও যেন শরীরে শক্তি নেই? অনেকেই এটাকে ব্যস্ত জীবনের সাধারণ প্রতিক্রিয়া মনে করেন। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি অনেক সময় আমাদের শরীরের গুরুতর সমস্যার ইঙ্গিত বিস্তারিত...
দুপুরের খাবারের পরে একটু বিশ্রাম নেওয়া যেন আমাদের প্রতিদিনের অভ্যাস। কেউ বাড়িতে থাকুন বা অফিসে—খাওয়ার পর শুয়ে বা বসে থাকার প্রবণতা প্রায় একই রকম। কিন্তু চিকিৎসকদের মতে, এই অভ্যাস শরীরের
গত ২৪ ঘণ্টায় সারা দেশে ১১ জনের শরীরে করোনা শনাক্ত হয়েছে বলে জানিয়েছে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর। আজ সোমবার স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের করোনাবিষয়ক নিয়মিত সংবাদ বিবৃতি থেকে এ তথ্য জানা গেছে।গত ২৪ ঘণ্টায়
ভালো থাকার জন্য আমাদের শরীরের প্রতিটি অঙ্গই গুরুত্বপূর্ণ। একটি অঙ্গ অন্য অঙ্গের সঙ্গে সম্পর্কিত। যার ফলে এক অঙ্গে সমস্যা হলে অন্য অঙ্গেও এর প্রভাব পড়ে। আমাদের ত্বক, চুল ও নখ
যেকোনো রোগের প্রাথমিক লক্ষণ যদি ঠিকভাবে চিহ্নিত করা যায়, তাহলে অনেক গুরুতর সমস্যাও এড়ানো সম্ভব। কিন্তু দুঃখজনকভাবে, বেশিরভাগ মানুষ প্রাথমিক উপসর্গগুলোকে উপেক্ষা করেন, ফলে রোগ আরো জটিল হয়ে ওঠে। লিভার
শরীরে ভিটামিন ডি এর অভাব দেখা দিলে বেশ কিছু লক্ষণ প্রকাশ পায়, যেগুলোর মধ্যে অন্যতম হলো ক্লান্তি ও অবসাদ। দিনের শুরুতেই ঝিমুনি ভাব, অল্প পরিশ্রমেই ক্লান্ত হয়ে পড়া, এসবই ভিটামিন
সঠিক ঘুম বা পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার পরেও অনেক নারী প্রায়ই ক্লান্তি, দুর্বলতা বা মেজাজ খারাপের মতো সমস্যায় ভোগেন। এই উপসর্গগুলোর পেছনে থাকতে পারে শরীরে আয়রনের ঘাটতি। আয়রন একটি গুরুত্বপূর্ণ খনিজ,
সুস্থতার জন্য আমাদের শরীরের সব অঙ্গই গুরুত্বপূর্ণ। তবে সবগুলোর মধ্যে হাড়ের গুরুত্বটা একটু বেশি। ভুল খাদ্যাভ্যাস, ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি, শরীরচর্চার অভাবসহ একাধিক কারণে অল্প বয়সেও হাড় দুর্বল হতে
