সপ্তাহে মাত্র দুই ঘণ্টা ভার উত্তোলন বা শক্তিবর্ধক ব্যায়াম করলে দীর্ঘায়ু লাভের সম্ভাবনা বাড়তে পারে বলে নতুন এক গবেষণায় উঠে এসেছে। গবেষণাটি পরিচালনা করেছেন যুক্তরাষ্ট্রের হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা। ৩০ বছর বিস্তারিত...
বর্তমান সময়ে খাদ্যের অপচয় কমানো এবং সংসারের খরচ সামাল দিতে অনেকেই আগের দিনের খাবার সংরক্ষণ করে পরে খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলেছেন। ফ্রিজে রাখা ভাত, মুরগির কারি কিংবা আলুর পদ—সবই যেন
উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশনের সমস্যা সাধারণত বয়স্কদের ক্ষেত্রেই বেশি দেখা যায়। কিন্তু উদ্বেগের বিষয় হলো, ইদানীং ছোট বাচ্চাদের মধ্যেও এই রোগ দ্রুত বাড়ছে। স্কুলপড়ুয়াদের মধ্যে উচ্চ রক্তচাপজনিত সমস্যা আশঙ্কাজনকভাবে বাড়ছে।
মাত্র ৭ মিনিটের চিকিৎসাতেই নির্মূল হবে ক্যানসার? এ এক অবিশ্বাস্য ফর্মুলা। এমনও কি সম্ভব? হ্যাঁ, অবশ্যই সম্ভব। কারণ ক্যানসার চিকিৎসায় ‘৭ মিনিটের ইনজেকশন’ বা সাবকিউটেনিয়াস ইমিউনোথেরাপি প্রথাগত দীর্ঘ ড্রিপের পরিবর্তে
ওজন কমানোর সময় দ্রুত ডায়েট পরিবর্তন কিংবা পুষ্টির অভাবে চুলপড়া একটি সাময়িক সমস্যা, যা সাধারণত ৬-১২ মাসের মধ্যে ঠিক হয়ে যায়। এটি রোধ করতে প্রোটিন, আয়রন, জিংক ও বায়োটিন সমৃদ্ধ
পেট ব্যথা খুব সাধারণ একটি সমস্যা। কম-বেশি সবারই কখনো না কখনো পেটের অস্বস্তি হয়।কখনো এটি সাময়িক গ্যাস বা বদহজমের কারণে হয়, আবার কখনো গুরুতর কোনো রোগেরও ইঙ্গিত দিতে পারে। উপসর্গের
সাধারণত আমরা রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে যাওয়া নিয়ে চিন্তিত থাকি। কিন্তু ল্যাব রিপোর্টে যদি কোলেস্টেরলের মাত্রা কম (হাইপোকোলেস্টেরোলেমিয়া) দেখা যায়, তবে সেটি কি ভয়ের কারণ? হৃদরোগ বিশেষজ্ঞদের মতে, বেশির ভাগ
মাঝ রাতে হঠাৎ পায়ের তীব্র যন্ত্রণায় ঘুম ভেঙে যাওয়া বা সকালে ঘুম থেকে উঠে পা সোজা করতে না পারা—এমন সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। সাধারণ ভাষায় একে ‘পেশিতে টান ধরা’ বলা হয়।
