দীর্ঘদিন ধরে টিকাদান কর্মসূচিতে পর্যাপ্ত নজরদারি, সমন্বয় ও কার্যকর বাস্তবায়নের ঘাটতির কারণে বহু শিশু প্রয়োজনীয় টিকা থেকে বঞ্চিত হয়েছে। এর ফলে হামের মতো প্রতিরোধযোগ্য রোগে আক্রান্ত হয়ে দেশে শিশু মৃত্যুর বিস্তারিত...
বসে বসেই হবে ব্যায়াম! শুধু সঠিকভাবে বসতে জানলে আর কিছু নিয়ম মানলেই সুস্থ থাকবে শরীর। কমবে ওজনও। বুড়ো হোক কিংবা বয়ঃসন্ধির সময়—যেকোনো বয়সেই করা যাবে এই ব্যায়াম। এই সহজ ব্যায়ামের
জীবনধারণের অন্যতম মৌলিক উপাদান—পানি। প্রতিদিনই পানি পান করতে হয়। এই পানি পানের সাধারণ অভ্যাসেও লুকিয়ে থাকতে পারে বড় ভুল। যা স্বাস্থ্যের ওপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। ভারতীয় গণমাধ্যম আনন্দবাজারের এক প্রতিবেদনে উঠে
সাম্প্রতিক গবেষণায় বলা হয়েছে, ব্যথানাশক ওষুধ—বিশেষ করে যদি তা অতিরিক্ত মাত্রায় খাওয়া হয়—তাহলে কিডনির ক্ষতির ঝুঁকি বাড়াতে পারে।পাবমেডে প্রকাশিত এক গবেষণাপত্রে উল্লেখ করা হয়েছে, গরমের সময়ে ‘নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগ’ বেশি
শরীরের হাড় ও দাঁত মজবুত রাখতে ক্যালসিয়াম অপরিহার্য। কিন্তু রক্তে এই ক্যালসিয়ামের মাত্রা প্রয়োজনের তুলনায় বেড়ে গেলে তা শরীরের জন্য বিপদ ডেকে আনতে পারে। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় এই অবস্থাকে বলা হয়
আমরা প্রায়ই শুনি—রাগী মানুষদের মন নাকি খুব ভালো। কথাটা শুনতে সুন্দর। কিন্তু সেই ভালো মন যদি এক মুহূর্তের রাগে অন্যের মনে দাগ কেটে দেয়, তাহলে সেই ভালো মন দিয়ে আসলে
ওজন কমাতে যারা ডায়েট করছেন, তাদের জন্য ব্রোকলি হতে পারে একটি জাদুকরী খাবার। পুষ্টিবিদদের মতে, ১০০ গ্রাম ব্রোকলিতে মাত্র ৩৪ ক্যালোরি থাকে, অথচ এটি ফাইবার ও প্রোটিনে পূর্ণ। ফলে এটি
