আমাদের দৈনন্দিন জীবনে কৃত্রিম আলো এখন অবিচ্ছেদ্য অংশ। তবে রাতের বেলা এই আলো—বিশেষ করে নীল আলো— শরীরের প্রাকৃতিক ঘুমের ছন্দ বা সার্কাডিয়ান রিদমে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। এর ফলে ঘুমের সমস্যা বিস্তারিত...
সিসা শুধু শিল্পকারখানায় ব্যবহার উপযোগী ধাতু নয়, বরং এটি মানুষের জন্য এক শক্তিশালী ও অদৃশ্য বিষ। এটি মানবদেহে প্রবেশ করে বছরের পর বছর হাড়ে জমা হতে থাকে এবং ধীরে ধীরে
লিভার আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ ও কর্মব্যস্ত অঙ্গ। এটি একা প্রায় ৫০০-এর বেশি গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে—যেমন রক্ত পরিশোধন, হজমে সাহায্য, এবং শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ। কিন্তু যখন এই লিভারে
আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য বলে মনে করা হয় ভিটামিন ও খনিজ পদার্থকে। যার মধ্যে অন্যতম হচ্ছে ভিটামিন এ। এই ভিটামিন আমাদের চোখ সুস্থ রাখতে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে
বর্তমানে অনেক তরুণ-তরুণীই কোমরের ব্যথায় ভুগছেন। একটানা বসে কাজ করা, ভারী জিনিস তোলা বা ভুলভাবে শোয়া-বসা ইত্যাদি কারণে এই সমস্যা দেখা দিচ্ছে। সময়মতো ব্যবস্থা না নিলে এই ব্যথা স্থায়ী রূপও
এডিস মশাজনিত রোগ ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে গত ২৪ ঘণ্টায় দেশের বিভিন্ন হাসপাতালে ভর্তি হয়েছে ৩৮২ ডেঙ্গু রোগী। চলতি বছরে এখন পর্যন্ত ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়েছে ২৪ হাজার ৯৯৯ জন। গত ২৪
বয়ঃসন্ধির সময় মুখে ব্রণ ওঠা খুবই সাধারণ ঘটনা। এই সময় শরীরে হরমোনের পরিবর্তনের ফলে অনেকের মুখে ব্রণ দেখা দেয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে এই সমস্যা কমে যায়। কিন্তু
অনেকেই দিনের শুরু করেন এক কাপ কফি দিয়ে। তবে এই কফির সঙ্গে যদি চিনি, দুধ বা ক্রিম মেশানো থাকে, তাহলে তা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। অথচ, চিনি ছাড়া
