আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য বলে মনে করা হয় ভিটামিন ও খনিজ পদার্থকে। যার মধ্যে অন্যতম হচ্ছে ভিটামিন এ। এই ভিটামিন আমাদের চোখ সুস্থ রাখতে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে বিস্তারিত...
অনেকেই দিনের শুরু করেন এক কাপ কফি দিয়ে। তবে এই কফির সঙ্গে যদি চিনি, দুধ বা ক্রিম মেশানো থাকে, তাহলে তা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। অথচ, চিনি ছাড়া
শুকনো ফলের মধ্যে কিশমিশ অনেকেরই পছন্দের। ডেজার্টের স্বাদ বাড়াতে এর জুড়ি নেই। কিশমিশ শুধু খাবারের স্বাদই বাড়ায় না,স্বাস্থ্যও ভালো রাখে। কিশমিশের মতো এর পানিও বেশ উপকারী। তবে তা খাওয়ার নিয়ম
গর্ভাবস্থায় হবু মায়েদের খুব সাবধানে চলাফেরা করতে হয়। বিশেষ করে খাওয়াদাওয়া খুব সাবধানে করতে হয় এই সময়ে। অনেক হবু মায়েরা মাছ খুবই পছন্দ করেন। তবে ভুল মাছ খেলে গর্ভপাত পর্যন্ত
প্রায় সব নারীর সাজের অন্যতম অনুষঙ্গ হলো লিপস্টিক। পোশাকের সঙ্গে মানানসই শেডের লিপস্টিক সাজের মাত্রাকে কয়েক গুণ বাড়িয়ে দেয়। তবে প্রতিদিন ব্যাবহার করা এই দামি লিপস্টিক আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতির
বর্তমান সময়ে তরুণ প্রজন্মের মধ্যে ফিটনেস ও বডি বিল্ডিংয়ের প্রবণতা বাড়ছে। তার সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে প্রোটিনের অতিরিক্ত সেবন। আর এই প্রবণতায় উদ্বেগ প্রকাশ করেছেন বিশেষজ্ঞরা। তাদের মতে, অনেক তরুণকে
মাসে একাধিক দিন মাইগ্রেনের যন্ত্রণায় কাহিল হয়ে পড়েন অনেকে। কখনও কখনও ব্যথা এতটাই তীব্র হয় যে, স্বাভাবিক কাজকর্ম করাও অসম্ভব হয়ে ওঠে। মাথাব্যথা একটি প্রচলিত উপসর্গ হলেও, সব মাথাব্যথাই মাইগ্রেন
গাড়ির কালো ধোঁয়া, চোখ-নাক জ্বালিয়ে দেওয়া পোড়া গন্ধ, দমবন্ধ করা ধোঁয়াশা— এসব মিলে দূষণ ধীরে ধীরে ক্ষয় ধরাচ্ছে আমাদের ফুসফুসে। তবে তার আগেই প্রভাব পড়ছে ত্বকে। রুক্ষতা, নিষ্প্রভতা, চুল ও
