আমাদের মধ্যে অনেকের রাতভর ঘুমানোর পরও সকালে ঘুম ভাঙে ক্লান্ত শরীর আর ভারী মাথা নিয়ে। আর তাতেই মনে প্রশ্ন আসে ‘ঠিকঠাক ঘুমানোর পরও এনার্জি থাকে না কেন’। এটা কি স্বাভাবিক? বিস্তারিত...
একসময় মনে করা হতো, হৃদরোগ মূলত বার্ধক্যের সঙ্গেই আসে। কিন্তু সাম্প্রতিক বছরগুলোতে তরুণ প্রজন্মের মধ্যে হার্ট অ্যাটাক ও হৃদরোগের ধারণাকে পুরোপুরি ভেঙে দিয়েছে। বিশেষ করে ঘুমের মধ্যেই আচমকা হার্ট অ্যাটাক
উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন বর্তমানে বিশ্বের অন্যতম স্বাস্থ্যঝুঁকি হিসেবে দেখা দিয়েছে। আগাম সতর্কতা না থাকায় ধীরে ধীরে বিকশিত হওয়ায় অনেক সময় রোগীরা বুঝতেই পারেন না যে তাদের শরীরে নীরবে ক্ষতি
লিভারে অতিরিক্ত চর্বি জমে যাওয়াকে সহজ ভাষায় ফ্যাটি লিভার বলা হয়। চিকিৎসাবিজ্ঞানে এটিকে মেটাবলিক ডিসফাংশন-অ্যাসোসিয়েটেড স্টিটোটিক লিভার ডিজিজ বলা হয়। আমাদের দৈনন্দিন জীবনযাপনের কিছু অভ্যাস এই রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। ফ্যাটি
বালিশে, বাথরুমের নর্দমার মুখে কিংবা চুলে চিরুনি চালালেই যদি গোছা গোছা চুল চোখে পড়ে, তাহলে বিষয়টি সহজে উপেক্ষা করা যায় না। মাথায় হাত দিলেই চুল উঠে এলে বিরক্তির সঙ্গে সঙ্গে
দৈনন্দিন খাবারে চিনির ব্যবহার আমাদের কাছে স্বাভাবিক হলেও অতিরিক্ত পরিমাণে বিশুদ্ধ চিনি শরীরের জন্য নীরব ক্ষতির কারণ হয়ে উঠছে। আধুনিক খাদ্যাভ্যাসে চিনি প্রায় সর্বত্রই লুকিয়ে আছে, যার ফলে বাড়ছে ওজন,
শীতকালে ছোট শিশুদের সমস্যা খুব বেশি হয়। শীতকাল আসার সঙ্গে সঙ্গে মা-বাবারা তাদের ছোট শিশুদের নিয়ে সবচেয়ে বেশি চিন্তিত হন। পাঁচ বছরের কম বয়সি শিশুরা ঠাণ্ডা আবহাওয়ার জন্য সংবেদনশীল। কারণ
