সকালে ঘুম থেকে উঠে আয়নায় চোখের নীচে ফোলাভাব বা ‘আই ব্যাগস’ দেখলে আমরা সাধারণত ধরে নিই রাতে ঠিকমতো ঘুম হয়নি। কিন্তু চিকিৎসকেরা বলছেন, সব আই ব্যাগসের কারণ শুধু কম ঘুম বিস্তারিত...
উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশনের সমস্যা সাধারণত বয়স্কদের ক্ষেত্রেই বেশি দেখা যায়। কিন্তু উদ্বেগের বিষয় হলো, ইদানীং ছোট বাচ্চাদের মধ্যেও এই রোগ দ্রুত বাড়ছে। স্কুলপড়ুয়াদের মধ্যে উচ্চ রক্তচাপজনিত সমস্যা আশঙ্কাজনকভাবে বাড়ছে।
ওজন কমানোর সময় দ্রুত ডায়েট পরিবর্তন কিংবা পুষ্টির অভাবে চুলপড়া একটি সাময়িক সমস্যা, যা সাধারণত ৬-১২ মাসের মধ্যে ঠিক হয়ে যায়। এটি রোধ করতে প্রোটিন, আয়রন, জিংক ও বায়োটিন সমৃদ্ধ
পেট ব্যথা খুব সাধারণ একটি সমস্যা। কম-বেশি সবারই কখনো না কখনো পেটের অস্বস্তি হয়।কখনো এটি সাময়িক গ্যাস বা বদহজমের কারণে হয়, আবার কখনো গুরুতর কোনো রোগেরও ইঙ্গিত দিতে পারে। উপসর্গের
সাধারণত আমরা রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে যাওয়া নিয়ে চিন্তিত থাকি। কিন্তু ল্যাব রিপোর্টে যদি কোলেস্টেরলের মাত্রা কম (হাইপোকোলেস্টেরোলেমিয়া) দেখা যায়, তবে সেটি কি ভয়ের কারণ? হৃদরোগ বিশেষজ্ঞদের মতে, বেশির ভাগ
মাঝ রাতে হঠাৎ পায়ের তীব্র যন্ত্রণায় ঘুম ভেঙে যাওয়া বা সকালে ঘুম থেকে উঠে পা সোজা করতে না পারা—এমন সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। সাধারণ ভাষায় একে ‘পেশিতে টান ধরা’ বলা হয়।
কোঁকড়ানো চুল সামলানো অনেকের কাছেই ঝামেলার মনে হয়। কিন্তু সঠিক নিয়ম জানলে এই অবাধ্য চুলকেই খুব সুন্দর করে সাজিয়ে রাখা সম্ভব। এর জন্য সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি হলো হেয়ার ডিফিউজিং। হেয়ার
