গভীর ঘুমে আচ্ছন্ন অবস্থায় হঠাৎ পায়ের ডিম বা কাফ মাসলে তীব্র যন্ত্রণায় ঘুম ভেঙে যাওয়া—এই অভিজ্ঞতা অনেকেরই আছে। তখন পা সোজা বা ভাঁজ, কিছুই করা যায় না। মনে হয় শিরা বিস্তারিত...
কয়েকদিন ধরে সামাজিক মাধ্যমে ঘুম সংক্রান্ত একটি নতুন ট্রেন্ড খুব জনপ্রিয় হয়েছে। যার নাম মাউথ টেপিং। অনেকের দাবি, রাতে ঘুমানোর সময় মুখে টেপ লাগিয়ে রাখলে ঘুম ভালো হয়, নাক ডাকা
শীতকাল মানেই শুধু ঠাণ্ডা নয়, শীত মানেই নানা রকম ঐতিহ্যবাহী খাবারের আনন্দ। বছরের এই সময়টায় বাজারে আসে এমন সব সবজি ও উপকরণ, যেগুলো অন্য মৌসুমে সহজে পাওয়া যায় না। প্রাচীনকাল
শীতকালে তেলেভাজা ও মিষ্টি খাওয়ার প্রবণতা বেড়ে যায়। তার ফলেই অল্প বয়স থেকেই অনেকের শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা ঊর্ধ্বমুখী হচ্ছে। চিকিৎসকেরা ওষুধের পাশাপাশি বারবার একটাই পরামর্শ দেন—খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাপন ঠিক না
আজকাল জীবনধারার পরিবর্তনের কারণে স্থূলতা, ব্লাড সুগার, খারাপ কোলেস্টেরলসহ নানা রোগ ক্রমশ বাড়ছে। দীর্ঘ সময় বসে থাকা, শরীরচর্চা না করা ও অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাসের ফলে হৃদরোগের ঝুঁকিও বাড়ছে। এমনকি কম বয়সিরাও
রসুন খাওয়ার অসংখ্য উপকারিতা রয়েছে। অনেকেই নিয়মিতভাবে রান্নায় রসুন ব্যবহার করেন, কিন্তু কাঁচা রসুন খেলে স্বাস্থ্যগত সুবিধা আরো বেশি পাওয়া যায়। রসুনে রয়েছে গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টিগুণ, যা শরীরের নানা সমস্যা কমাতে
শীতে খুশকির সমস্যা অনেকের জন্য বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়। মাথার ত্বকে চুলকানি, চুল ঝরে পড়া এবং খুশকি—এসব থেকে মুক্তি পেতে মানুষ নানা উপায় খোঁজেন। এই সমস্যায় লেবুপাতা সাহায্য করতে পারে।
চুলের যত্নে অনেকে অনেক কিছু ব্যবহার করেন। কেউ আবার শ্যাম্পু বা তেলের সঙ্গে নানা উপাদান মিশিয়ে হেয়ার প্যাক তৈরি করেন। সম্প্রতি সৌন্দর্য জগতে শ্যাম্পুর সঙ্গে চিনি মিশিয়ে ব্যবহার করার একটি
