প্রচণ্ড গরমে সবচেয়ে বেশি দুশ্চিন্তা বাড়ে বাড়ির বয়স্ক সদস্যদের নিয়ে। অনেক প্রবীণই এখনও নিয়ম করে বাজার করতে বা দরকারি কাজ সারতে বাইরে যান। কেউ কেউ আবার কাজের তাগিদে রোজই বের বিস্তারিত...
ঘুমাতে যাওয়ার আগে অনেকেই অনেক কিছু খেয়ে থাকেন। তার মধ্যে অন্যতম একটি খাবার হচ্ছে দুধ। এই দুধের সঙ্গে আবার অনেক কিছু মিশিয়ে খাওয়া হয়। কেউ হলুদ, কেউবা মধু,কেউ আবার বিভিন্ন
চুল পড়ার সমস্যা আজকাল খুব সাধারণ হলেও, এর প্রভাব পড়ছে আত্মবিশ্বাসে। মানসিক চাপ, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, ও দূষণ—এই তিন প্রধান কারণেই চুল ঝরে যাওয়া ও পাতলা হয়ে যাওয়ার প্রবণতা দিন দিন
পাল্লা দিয়ে বাড়ছে গরম। আর এই সময়েই অনেকেই ছুটির ফাঁকে বেরিয়ে পড়েন ভ্রমণে। তবে গরমে ঘোরাঘুরির অভিজ্ঞতা আরামদায়ক করতে গেলে আগে থেকেই কিছু গুরুত্বপূর্ণ জিনিসপত্র গুছিয়ে নেওয়া প্রয়োজন। চলুন, দেখে
দেশজুড়ে চলেছে তীব্র গরমের দাপট। পাশাপাশি হিট স্ট্রোকের আশঙ্কা বেড়েছে। বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ, এই সময় শরীরকে হাইড্রেটেড রাখা এবং কিছু নির্দিষ্ট খাবার খাদ্যতালিকায় রাখা খুব জরুরি। চলুন, জেনে নিই পানি পানের
বিষণ্ণতা একটি মানসিক রোগ যা একজন ব্যক্তিকে মানসিক এবং শারীরিকভাবে প্রভাবিত করে। যখনই কোনও ব্যক্তি খুব বেশি চিন্তা করতে শুরু করে বা তার জীবনে এমন কোনও ঘটনা ঘটে যা তাকে
জিনগত কারণে ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি থাকেই, তবে প্রতিদিন আপনি কী খাচ্ছেন, তার ওপরেও অনেকটাই নির্ভর করে শরীরে ক্যান্সার বাসা বাঁধবে কি না। আমাদের দৈনন্দিন খাবার ক্যান্সারের ঝুঁকি যেমন বাড়াতে পারে, তেমন
কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ, তবে সব সময় নয়। জীবনে এমন অনেক মুহূর্ত আসে, যখন নীরবতাই সবচেয়ে ভালো উত্তর হয়ে দাঁড়ায়। মনের ভাব প্রকাশ করা যেমন দরকার, তেমনই কোথায় থামতে হবে বা
