বর্ষায় মাথায় একটু পানি পড়লেই জ্বর-সর্দি, সঙ্গে মাথা ব্যথা লেগে যায়। আর সুস্থ হতেও অনেক সময় লাগে। ওষুধ খেলেও অনেক সময় কমতে চায় না। তবে রান্নাঘরে থাকা মসলাই আপনার মাথা বিস্তারিত...
ভালো থাকার জন্য আমাদের শরীরের প্রতিটি অঙ্গই গুরুত্বপূর্ণ। একটি অঙ্গ অন্য অঙ্গের সঙ্গে সম্পর্কিত। যার ফলে এক অঙ্গে সমস্যা হলে অন্য অঙ্গেও এর প্রভাব পড়ে। আমাদের ত্বক, চুল ও নখ
যেকোনো রোগের প্রাথমিক লক্ষণ যদি ঠিকভাবে চিহ্নিত করা যায়, তাহলে অনেক গুরুতর সমস্যাও এড়ানো সম্ভব। কিন্তু দুঃখজনকভাবে, বেশিরভাগ মানুষ প্রাথমিক উপসর্গগুলোকে উপেক্ষা করেন, ফলে রোগ আরো জটিল হয়ে ওঠে। লিভার
শরীরে ভিটামিন ডি এর অভাব দেখা দিলে বেশ কিছু লক্ষণ প্রকাশ পায়, যেগুলোর মধ্যে অন্যতম হলো ক্লান্তি ও অবসাদ। দিনের শুরুতেই ঝিমুনি ভাব, অল্প পরিশ্রমেই ক্লান্ত হয়ে পড়া, এসবই ভিটামিন
সঠিক ঘুম বা পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার পরেও অনেক নারী প্রায়ই ক্লান্তি, দুর্বলতা বা মেজাজ খারাপের মতো সমস্যায় ভোগেন। এই উপসর্গগুলোর পেছনে থাকতে পারে শরীরে আয়রনের ঘাটতি। আয়রন একটি গুরুত্বপূর্ণ খনিজ,
সুস্থতার জন্য আমাদের শরীরের সব অঙ্গই গুরুত্বপূর্ণ। তবে সবগুলোর মধ্যে হাড়ের গুরুত্বটা একটু বেশি। ভুল খাদ্যাভ্যাস, ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি, শরীরচর্চার অভাবসহ একাধিক কারণে অল্প বয়সেও হাড় দুর্বল হতে
প্রশ্ন: আমরা বিভিন্ন সময় নানান কারণে হসপিটালে গিয়ে ডাক্তারের পরামর্শে টেস্টের জন্য রক্ত দিয়ে থাকি। কিংবা কোনো অসুস্থ ব্যক্তিকে সহায়তা করার জন্য রক্ত দিয়ে থাকি। প্রশ্ন হচ্ছে- এসব ক্ষেত্রে শরীর থেকে
সামাজিক মাধ্যমে নতুন একটি শারীরিক অনুশীলন দেখা যাচ্ছে, যা কি না দেহের প্রদাহ কমাতে সহায়ক বলে মনে করা হচ্ছে। তবে বিশেষজ্ঞরা জানান, এটি কোনো স্বীকৃত চিকিৎসা পরিভাষা নয়। মূলত, এটি
