বছর শেষে শীত নেমে এসেছে, কনকনে ঠাণ্ডা লাগছে। সর্দি, কাশি, হাত-পায়ে ব্যথা, শুষ্ক ত্বক—এই মৌসুমে এসব সমস্যা স্বাভাবিক। শীতে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায় এবং সংক্রমণের ঝুঁকিও বেড়ে যায়।
আমাদের দেশে সূর্যের আলোর কমতি একেবারেই নেই। সূর্য উঠলেই রোদ ঝলমলে দিনের শুরু। কিন্তু তা সত্ত্বেও এই দেশের বাসিন্দাদের মধ্যে ভিটামিন ডি-এর অভাব সবচেয়ে বেশি দেখতে পাওয়া যায়। বিশেষ করে
অস্ট্রেলিয়ার মেলবোর্নের আরএমআইটি বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা একটি নতুন ক্যানসার চিকিৎসা পদ্ধতি উদ্ভাবন করেছেন, যা উন্নত প্রযুক্তি ব্যবহার করে ক্যানসার কোষকে লক্ষ্য করে এবং স্বাভাবিক কোষকে কোনো ক্ষতি না করে ধ্বংস করতে
ছোট বয়স থেকেই শিশুদের ওজন বেড়ে চলেছে, যা ক্রমেই অভিভাবক ও চিকিৎসকদের কাছে উদ্বেগের কারণ হয়ে উঠছে। অতিরিক্ত ওজন শিশুদের ডায়াবেটিসসহ নানা জটিল রোগের ঝুঁকি বাড়াচ্ছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, বাইরের খাবারের
শীতকালে হাত-পা ঠান্ডা লাগা সাধারণ ঘটনা হলেও কখনো কখনো এটি শারীরিক সমস্যার ইঙ্গিতও হতে পারে। সাধারণত শরীর গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ যেমন মস্তিষ্ক ও হৃদপিণ্ডকে উষ্ণ রাখার জন্য হাত-পার দিকে রক্তপ্রবাহ কমিয়ে
গভীর ঘুমে আচ্ছন্ন অবস্থায় হঠাৎ পায়ের ডিম বা কাফ মাসলে তীব্র যন্ত্রণায় ঘুম ভেঙে যাওয়া—এই অভিজ্ঞতা অনেকেরই আছে। তখন পা সোজা বা ভাঁজ, কিছুই করা যায় না। মনে হয় শিরা
সুস্থ থাকার জন্য কী খাচ্ছেন, সেদিকে নজর দেওয়া যেমন জরুরি, তেমনই কখন খাবার খাচ্ছেন, সেদিকেও খেয়াল রাখা আবশ্যক। বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই দেখা যায় আমরা অনেকক্ষণ খালি পেটে থাকি। তারপর খাবার
