সঠিকভাবে রান্না ও পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রান্নাঘর মানেই সুস্থ পরিবার। আজকাল প্রায় প্রতিটি ঘরেই ফ্যাটি লিভারের সমস্যা দেখা দিচ্ছে। এর পিছনে শুধু খাদ্যাভ্যাসই নয়, রান্নার উপায় ও রান্নাঘরের পরিবেশও দায়ী। লিভার ভালো বিস্তারিত...
প্রতিদিনের রান্নায় অনেকেই অল্প স্বল্প চিনি ব্যবহার করেন। এ ছাড়া নানা মিষ্টি পদে তো প্রচুর চিনি থাকেই। আর প্রতিদিন খাওয়ার শেষে মিষ্টি খেতে থাকলে বা চিনিযুক্ত মিষ্টি পানীয়তে চুমুক দিলে
সময়ের সঙ্গে বদলে গিয়েছে প্রেমের ধরণ। সম্পর্কে এখন শুধু উপহার বা মিষ্টি কথাই যথেষ্ট নয়। প্রয়োজন একে অপরের পাশে থাকা, বোঝাপড়া, সম্মান দেওয়া, মূল্য ও বৈধতা স্বীকার করা। এর যেকোনো
আমাদের মধ্যে অনেকেই আছেন, যারা নিয়ম করে চুলে শ্যাম্পু করছেন, কন্ডিশনারও দিচ্ছেন, তবু যেন চুল দেখলে মনে হচ্ছে ‘কাকের বাসা’। রুক্ষ চুল কিছুক্ষণের মধ্যেই জট লেগে যায়। আর সেই জট
সূর্যের আলো আমাদের শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এটি ভিটামিন ডি তৈরি করতে সাহায্য করে, হাড় মজবুত করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং মেজাজ ভালো রাখতে সহায়ক। তবে প্রতিদিন সূর্যালোকের সংস্পর্শে আসার
নিশ্ছিদ্র শ্রবণশক্তির জন্য দরকার সঠিক যত্ন, আর তার সূচনা হয় পেট থেকেই। আধুনিক জীবনের ব্যস্ততা, শব্দদূষণ, বয়সজনিত পরিবর্তন এবং সারা দিন ফোন বা ইয়ারফোন ব্যবহারের কারণে কানের স্বাস্থ্য আজ মারাত্মকভাবে
আমাদের মধ্যে অনেকেরই পিঠে-ঘাড়ে টনটন করে ব্যথা হয়। বিশেষ করে যারা বসে বসে কাজ করেন তারা এই সমস্যায় বেশি ভোগেন। তাই এই ধরনের যন্ত্রণা হলেই বেশিরভাগ মানুষ ভেবে নেন, ঘাড়
অনেকেই মনে করেন, ক্লান্তি শুধু অতিরিক্ত কাজ বা মানসিক চাপের ফল। কিন্তু সব সময় তা নয়। কখনো কখনো শরীর পর্যাপ্ত বিশ্রাম পাওয়ার পরেও ক্লান্তি কাটে না, শরীর ভারী লাগে, কাজ
