আমাদের মধ্যে অনেকেই আছেন, যারা নিয়ম করে চুলে শ্যাম্পু করছেন, কন্ডিশনারও দিচ্ছেন, তবু যেন চুল দেখলে মনে হচ্ছে ‘কাকের বাসা’। রুক্ষ চুল কিছুক্ষণের মধ্যেই জট লেগে যায়। আর সেই জট বিস্তারিত...
আমাদের মধ্যে অনেকেরই পিঠে-ঘাড়ে টনটন করে ব্যথা হয়। বিশেষ করে যারা বসে বসে কাজ করেন তারা এই সমস্যায় বেশি ভোগেন। তাই এই ধরনের যন্ত্রণা হলেই বেশিরভাগ মানুষ ভেবে নেন, ঘাড়
অনেকেই মনে করেন, ক্লান্তি শুধু অতিরিক্ত কাজ বা মানসিক চাপের ফল। কিন্তু সব সময় তা নয়। কখনো কখনো শরীর পর্যাপ্ত বিশ্রাম পাওয়ার পরেও ক্লান্তি কাটে না, শরীর ভারী লাগে, কাজ
চুলের যত্নে তেল মালিশ একটি পুরোনো ও কার্যকরী পদ্ধতি। কিন্তু অনেকেই জানেন না যে, তেল মালিশের সঠিক পদ্ধতি কী হওয়া উচিত। ভুল নিয়মে তেল ব্যবহার করলে চুলের ক্ষতি হতে পারে।
বর্তমানে সারা বিশ্বে কোটি কোটি মানুষ ডায়াবেটিস রোগে আক্রান্ত। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) তথ্য অনুযায়ী, ১৯৯০ সালে এ রোগে আক্রান্তের সংখ্যা ছিল প্রায় ২০ কোটি, কিন্তু ২০২২ সালের হিসেবে তা
প্রতিদিন মাউথওয়াশ ব্যবহার করেন, এমন ব্যক্তিদের জন্য রয়েছে দুঃসংবাদ। সম্প্রতি একটি গবেষণা জানিয়েছে এমনই তথ্য। যাতে বলা হয়েছে মাউথওয়াশের অতিরিক্ত ব্যবহার আপনাকে মুখের ক্যান্সারের দিকে ঠেলে দিতে পারে। তাই মাউথওয়াশের
শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা (ইমিউনিটি সিস্টেম) দুর্বল হলে বারবার অসুস্থ হয়ে পড়া খুবই স্বাভাবিক। ছোট সংক্রমণ থেকেও বড় সমস্যা তৈরি হতে পারে। তাই শরীরকে সুস্থ রাখতে এবং রোগ প্রতিরোধে সক্ষম
প্রোটিন হলো আমাদের শরীরের এক অন্যতম প্রধান উপাদান। এটি শুধু পেশি তৈরি করে না, হাড়, ত্বক, চুল ও মস্তিষ্ককে শক্তিশালী রাখতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। প্রাপ্তবয়স্ক নারীদের দিনে প্রায় ৪৬
