মানবদেহের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ কিডনি প্রতিদিন রক্ত পরিশোধন, শরীর থেকে বর্জ্য অপসারণ এবং পানি, লবণ ও খনিজের ভারসাম্য বজায় রাখতে নিরলসভাবে কাজ করে। পাশাপাশি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। তবে বিস্তারিত...
স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস শুধু ক্যালরি গণনার মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়। নতুন এক গবেষণায় দেখা গেছে, খাবার খাওয়ার সময়, কত দ্রুত খাওয়া হচ্ছে এবং খাবার কতটা ভালোভাবে চিবিয়ে খাওয়া হচ্ছে—এসব বিষয়ও হজম, শরীরের
উচ্চ কোলেস্টেরল একটি পরিচিত স্বাস্থ্য সমস্যা। বিশ্বজুড়ে লক্ষ লক্ষ মানুষ এই সমস্যায় ভুগছেন। এটি হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়, কারণ অতিরিক্ত কোলেস্টেরল ধমনীর ভেতরে জমা হতে পারে, যার ফলে রক্ত
যেকোনো ফার্মেসিতে গেলেই কিংবা সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে স্ক্রল করলেই আজ চোখে পড়ে শত শত ডায়েটারি সাপ্লিমেন্ট (পুষ্টিবর্ধক)। এসবের বিজ্ঞাপনে দাবি করা হয়—তারা আপনার শক্তি বাড়াবে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করবে, পেশী
রাতে দুধ খাওয়া অনেকের জন্য উপকারী হলেও কিছু নির্দিষ্ট ব্যক্তি বা অবস্থায় দুধ খাওয়া বিপজ্জনক বা বিরূপ প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। রাতে দুধ খেলে হজম হয়না অনেকের। দেখে নিন যাদের
ক্যান্সার মানেই অনেকের কাছে মৃত্যুর আর এক নাম। ক্যান্সার আতঙ্কে অনেকে ধরেই নেন এখানেই সব শেষ।তবে সব ক্যান্সার কিন্তু এক নয়। কিছু ক্যান্সার নিরাময় করা যায় তবে অবশ্যই শুরুতে শনাক্ত
প্রতিদিনের রান্নায় রসুন অন্যতম এক অপরিহার্য উপাদান। খাবারের স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি এটি শরীরে একাধিক উপকারিতা এনে দেয়।রসুনে থাকা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান শরীরের প্রদাহ কমায় এবং ভাইরাসজনিত সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে। তবে
বর্তমানে দেশে ফ্যাটি লিভারের সমস্যা দ্রুত বাড়ছে। অনেকেই অন্য কোনো কারণে স্বাস্থ্য পরীক্ষা করাতে গিয়ে আলট্রাসনোগ্রাফি বা অন্যান্য পরীক্ষার রিপোর্টে প্রথম জানতে পারেন, তাদের লিভারে চর্বি জমেছে। রিপোর্টে যখন ‘গ্রেড-১
